白癜风这种疾病大家都不想患病。白癜风这种疾病并并不是那么容易防止的。白癜风的病因是很复杂的。治疗起来也是比较的困难。白癜风的患病率一直都不低。白癜风的危害很大，容易出现扩散的现象。那么如何防止白癜风的扩散呢?下面就给大家简单的介绍一下。

　　1、调整好心态，保持愉快心情

　　白癜风疾病不管是病发还是扩散都和患者的情绪有一些关系，所以患者需要注意调整一下，要留意防止焦虑、悲痛、恼怒等不良心情的影响。此外，白癜风患者的生活起居要有规则，要留意劳逸结合，防止过度劳累，不利于病况的。

　　2、随时注意饮食，要营养均衡

　　白癜风患者需要多饮食多上心，饮食对治疗非常关键，患者的饮食需要做到合理化，营养均衡。所以平常可多食用坚果类、豆类、黑芝麻、豆制品、动物肝脏等食物。要留意适量食用含有很多维生素C的食物，患者还应禁烟酒。

　　3、注意维护好皮肤

　　白癜风患者的皮肤需要保护好，不能受到刺激和伤害，白癜风患者的衣服应广阔适身，内衣、内裤要松紧适合。有很多部位等处的白斑，是因为局部受压迫所造成的。患者还应防止外伤、压迫、冲突等，在洗澡时留意不能用力搓擦。

　　温馨提示：白癜风具有扩散性，所以患者应该及时到正规医院接受医治，把握白癜风医治的时期。另外，患者还需注意避免阳光照射，做好防晒。因为白癜风出现以后患者的皮肤会更加敏感，更容易受到刺激，之后导致扩散，尤其是进行暴晒，要知道在激烈的阳光下暴晒就比较容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损。